アトピーや敏感肌、乾燥肌さんで、合うシャンプーがなかなか見つからなくて悩んでる方、多いですよね。「敏感肌用」と書かれているものを使っても荒れてしまう…私も何度もそういう経験をしました。
そこで、この記事ではアトピーの筆者が実際に使ってみてよかった！荒れずに使えた！というシャンプーを厳選！もちろん、全員に合うわけではないと思いますが、ぜひ記事を参考にシャンプー選びをしてみてくださいね。
※洗浄力や成分構成などを考えて、【敏感肌向け】【乾燥肌向け】【アトピー肌向け】の3つに分けて紹介しています。ご自分の肌のタイプに合わせて、選んでみてください。
◆筆者プロフィール◆
アトピー歴約30年。
超敏感肌でも使える化粧品を探し求めていたら、化粧品オタクになっていました。
日本化粧品検定1級。一児の母。
【敏感肌向け】低刺激で普段使いにおすすめのシャンプー
YOLU ディープナイトリペアシャンプー
洗浄力：★★★☆☆
主な洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンＮａ、ココイルメチルタウリンＮａ、コカミドプロピルベタイン、ラウレス−４カルボン酸Ｎａ
「肌にやさしいシャンプーがいいけど、香りも大事！」という人におすすめのシャンプー。
そこそこの洗浄力で、全成分もかなりシンプル。超乾燥肌って人以外は問題なく使える、万人受けするシャンプーです。
「水溶性コラーゲン」が高配合されているせいか、しっとりしつつもサラサラな指通り。髪の毛が乾燥して広がりがちな人にもおすすめです。
香りはベルガモット＆ムスクで、とってもいい匂い！ボタニストで有名な「I-ne」から出ているシャンプーなので、香りの良さはお墨付きです◎
だるま個人的に大好きな香りのシャンプー。
私は秋冬にはちょっと乾燥するので、夏に使っています
ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー
洗浄力：★★★☆☆
主な洗浄成分：ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルヒドロキシスルタイン
こちらもシンプルな成分構成で、香りもいいシャンプー。
上でご紹介した「YOLU ディープナイトリペアシャンプー」よりもさらにシンプルな成分構成で、洗うことに特化しています。成分数が少ないのは敏感肌にとっては嬉しいですが、逆に言うと補修成分などはほとんど入っていません。
洗浄力は、成分から考えると「YOLU ディープナイトリペアシャンプー」と同程度か、少し強い程度。公式サイトでは「乾燥肌におすすめ」と書かれていますが、そこそこ洗える成分構成だと思います。
ローズグリーンの香りらしいですが、どこかの口コミで見かけた「午後の紅茶のストレートティーの香り」というのが一番しっくりきます。強すぎない香りで、万人受けしそうです◎
だるま洗浄力もそこそこで、香りもよくて使いやすい！
ロフトや東急ハンズなどでも売っていて、
価格もそんなに高くないので、手に取りやすいシャンプーです◎
ルベル ナチュラルヘアソープウィズホホバ
洗浄力：★★★☆☆
主な洗浄成分：ラウレス-4酢酸Na、コカミドプロピルベタイン、ラウリルベタイン
低刺激にさっぱり洗いたい人におすすめのシャンプー。
メインの洗浄成分は、酸性石鹸と言われる「ラウレス-4酢酸Na」。これがメインで配合されているシャンプーは結構珍しい！（でも、ルベルさんは酸性石鹸を配合してる製品が多いのよね）
酸性石鹸は、アミノ酸系よりも肌への刺激が少ないと言われているので、肌への優しさを優先している人にぴったり！それでいて、洗浄力はアミノ酸系よりもあるので、アミノ酸系だとちょっと物足りないと思う人にもおすすめ。
とはいえ、市販シャンプーの中では、決して洗浄力が強いわけではないのでご安心を！
香りは、ちょっと甘めのなんとも言えない香り…。いい匂いではないけど、くさいってことはないはず。
だるま一時期愛用していたシャンプー。
敏感肌の男性にもおすすめです◎
ルベル プロエディットシャンプー ソフトフィット
洗浄力：★★★☆☆
主な洗浄成分：ラウレス-4酢酸Na，ココイルメチルタウリンNa，ラウラミドプロピルベタイン
同じくルベルから出ている、酸性石鹸がメインのシャンプー。こちらの方がニッチなのでご存じの方は少ないかも。
「ナチュラルヘアソープウィズホホバ」よりはちょっと洗浄力が高めですが、こちらもシンプルな成分構成で敏感肌におすすめ。ちなみに、酸性石鹸ベースのシャンプーは弱酸性に調整されていることが多いので、カラーの色落ちを抑えられるのもうれしいポイントです◎
香りは、こちらもよくある市販シャンプーの香りですが、「ナチュラルヘアソープウィズホホバ」よりもすっきりとしています。女性はもちろん、男性にもおすすめです。
だるまシンプルな成分構成の、酸性石鹸シャンプー。
意外にしっとり仕上がります◎
ココンシュペール エアリーブルーム
洗浄力：★★☆☆☆
主な洗浄成分：ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンＮａ、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－７グリセリル
乾燥肌で、さらりとした指通りが好きな方におすすめのシャンプー。
洗浄力はおだやかな方ですが、クレンジング剤によく配合される界面活性剤「ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－７グリセリル」のためか、意外としっかり洗えます。成分構成はシンプルなので、敏感肌の方にもおすすめ。
洗い上がりは、トリートメントなしでも結構さらっとします。髪が広がりがちな人やごわつく人にも相性が良さそう。「エアリーブルーム」ということで、公式サイトはふわっと感を謳っていますが、ぺったりしないというだけで、ボリューム感はあまり感じないかな…。
アクアティックホワイトブーケの香りらしいですが、市販シャンプーによくありがちな甘めの香り。嫌いな人はいさそうですが、良くも悪くも普通。
だるま私は秋冬に使うとちょっと乾燥したので、春夏用に。
さらさらの指通りで、私の髪のうねりもすとんと落ち着いてくれました
いち髪 THE PREMIUM シャイニーモイスト
洗浄力：★★☆☆☆
主な洗浄成分：ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンＮａ、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－７グリセリル
「ココンシュペール エアリーブルーム」と同じような洗浄成分のシャンプー。
香りや使い心地などから、好みの方を選ぶと◎。ただし、成分数はこっちの方が多いので、よりシンプルなものがいいなら、ココンシュペールがおすすめです。「シャイニーモイスト」と「シルキースムース」の2種類ありますが、洗浄成分はほぼ同じなので好きな方をチョイスしてみて。
香りは「つややかな八重桜の香り」。八重桜の香りがよくわからないのですが、ちょっと甘めのよくある市販シャンプーの香りがします。。
また、この「いち髪 THE PREMIUM」はよく期間限定商品を発売していて、パッケージや香りが変わります。通常バージョンの香りが好きじゃなかったら、期間限定商品を買ってみるのもおすすめ！
だるま使い心地はココンシュペールと似てるかな。
こちらの方がお安い＆ドラッグストアでも手に入りやすいですよ
【乾燥肌向け】洗浄力がおだやかなシャンプー
デミ フローディアシャンプー ディープモイスト
洗浄力：★☆☆☆☆
主な洗浄成分：コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンＮａ、ラウロイルサルコシンＮａ
超乾燥肌で、髪のケアも諦めたくない人におすすめのシャンプー。
洗浄成分はベタイン系の配合量が多く、かなりマイルド！超乾燥肌向きで、普通肌の人が使うとべったりしそうです。合わせるトリートメントは、シリコーン油の配合量が少なめのものを選ぶと◎。
洗浄成分以外で特筆すべき点は、「ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチン（羊毛）」や「加水分解ヒアルロン酸」「加水分解ケラチン（カシミヤヤギ）」の配合量が多いこと！どれも毛髪を補修してくれる成分で、傷んだ髪や乾燥した髪におすすめです◎
トリートメントと合わせて使うと、かなりしっとりツヤツヤな仕上がりに！ただ、ちょっと価格が高く手に入りにくいのが難点…。お試しセットもあるので、初めての人はそちらもおすすめですよ。
だるま私が秋冬に愛用しているシャンプー！
香りも華やかで強すぎないので、お気に入りです♪
デミ ミレアムシャンプー
洗浄力：★☆☆☆☆
主な洗浄成分：コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
超乾燥肌向け、かつコスパも重視する人におすすめ。
シャンプー界隈では有名な商品ですが、とにかく安い！Amazonだと800mlが1000円ちょっとで買えちゃいます。詰め替え用だともっと安い。
洗浄成分については、今回紹介しているシャンプーの中では一番洗浄力が低いと思います。全成分の3番目にココイルメチルタウリンNaが来ているものの（1、2番目は、水、コカミドプロピルベタイン）、実際に使ってみるとかなりしっとり。
これは使ってみた肌感の話ではあるのですが、上で紹介した「フローディアシャンプー ディープモイスト」よりもしっとり感があります。なので、人によってはべったりする人もいそう。かなりの乾燥肌向けです。
また、こちらも洗浄力が弱いので、合わせるトリートメントには要注意。シリコーン油たっぷりの皮膜をつくる系のトリートメントと合わせると、シリコーン油を落とし切れずに、だんだん髪の毛がギシギシになります。シリコーンの入っていないさっぱりしたトリートメントを使うのがおすすめです。
だるま何を使っても合わなかった妊娠中に愛用してたシャンプー。
かなり洗浄力が弱いので、超乾燥肌さん向けです。
ボタニスト ROOTH エアリー
洗浄力：★★☆☆☆
主な洗浄成分：ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンＮａ、ココイルメチルタウリンＮａ、ココアンホ酢酸Ｎａ、コカミドプロピルベタイン
好みは分かれそうですが、こちらも比較的おだやかな洗浄力のシャンプー。「フローディアシャンプー ディープモイスト」や「ミレアムシャンプー」に比べると、もう少し洗えます。
洗浄力は弱めですが、ちょっとだけメントールが配合されてるので、すーっとする感じがします。刺激はないけど、なんとなく冬より夏に使いたい。
地肌や髪に良い成分がいろいろ配合されていますが、植物エキスが結構入っているので、敏感肌やアトピーは要注意。アミノ酸を配合しているのはうれしいポイントです。
ちなみに、ROOTHシリーズの「ストレート」の方はもう少し洗浄力が強めなので、乾燥肌さんは「エアリー」がおすすめ。
香りは、ベルガモットとアニスの香り。「大人の髪に、スパイスを」をコンセプトとして掲げているからか、フローラルとか華やかな香りではなく、スパイスらしい香りがします。香りはそれほど強いわけではないですが、髪を乾かした後もほんのり香ります。好みはあると思いますが、いい香りだと思いますよ♪
だるまメントール配合やスパイスっぽい香りが特徴的。
好みが分かれそうだけど、成分は比較的低刺激で◎
【アトピー向け】シンプル＆低刺激処方のシャンプー
NOV ヘアシャンプーD
洗浄力：★★★☆☆
主な洗浄成分：ココイル加水分解コラーゲンＫ、ラウレス硫酸Ｎａ
とにかくどのシャンプーも合わない！って人に使ってみてほしい。アミノ酸系の成分が使われていない珍しいシャンプーです。
アトピーがひどい人のなかには、アミノ酸系洗浄成分ですら刺激になってしまう人もいると思います（私がそうでした）。そういう人にこそ一度使ってみてほしいです。
「ラウレス硫酸Ｎａ」が3番目に来ているので、それなりに洗浄力がある点だけ注意が必要ですが、とはいえそのへんのシャンプーに比べれば全然優しいです。
とにかくシンプル処方で、意外と洗い上がりもさらっとするのでおすすめです◎
だるま愛用歴10年以上！
秋冬はちょっと乾燥しちゃうけど、私のお守り的シャンプーです
NOV シャンプーDS（しっとりタイプ）
洗浄力：★★☆☆☆
主な洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンMg
アミノ酸系シャンプーで、シンプルな成分構成ならこれ！
ただ、洗浄成分だけなら、ぶっちゃけ似たようなシャンプーはいっぱいある…。とにかく余計なものは何も入ってないシャンプーを探している人におすすめです。
だるま学生時代に少し使ってたことがあるシャンプー。
あまり特徴のない商品だけど、シンプル構成なのはNOVならでは◎
コラージュフルフルネクストシャンプー＜うるおいなめらかタイプ＞
洗浄力：★★☆☆☆
主な洗浄成分：アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン（ココアンホ酢酸Na）、ラウリルジメチルベタイン（ラウリルジメチルベタイン）、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム（ココイルメチルタウリンNa）
アトピーや脂漏性皮膚炎持ちの人におすすめのシャンプー。
医薬部外品シャンプーで、有効成分として抗菌作用のある「ミコナゾール硝酸塩」「ピロクトンオラミン」が配合されています。脂漏性皮膚炎の原因である「マラセチア菌」の増殖を抑えることで、肌の荒れを改善します。
アトピーの中にも脂漏性皮膚炎を併発している人もいますし、私は「マラセチア菌」のような皮膚の常在菌でアトピーが悪化するタイプなので、アトピーの人も一度使ってみる価値ありだと思います。
「うるおいなめらかタイプ」のほか、「すっきりさらさらタイプ」もあるので、好きな方を使ってみてください！※洗浄成分などはちょっと違うので要注意。
だるま私は＜うるおいなめらかタイプ＞を常にストックしてます！
アトピーが悪化したら、まず使ってみるシャンプーです◎
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